50代初心者テニス向け｜冬でも続けやすいテニスウェアの選び方とおすすめブランド
寒さでテニスをやめないための「服装」という投資
「健康のためにテニスを始めたけれど、冬の朝、寒くて布団から出るのが億劫……」
「コートに行っても体が動かず、ケガをしそうで怖い」
せっかく新しい趣味としてテニスを始めたのに、日本の厳しい冬の寒さに負けて足が遠のいてしまう。実はこれ、50代の初心者の方にとても多い悩みなんです。
まだ技術に自信がない段階だからこそ、冬でも無理なく続ける近道は、技術の習得より先に「寒さ対策がちゃんとできるウェア」を揃えてしまうことです。
若い頃とは違い、50代の体は冷えが大敵。
このページでは、体力・冷えやすさ・動きやすさを考慮し、「これなら私でも安心してコートに立てる」と思える、50代のための冬用テニスウェアの選び方とおすすめブランドをご紹介します。
1. 50代初心者の冬ウェア選び「3つの絶対条件」
ただ厚着をすれば良いわけではありません。テニスは「走る・止まる・振る」の動作が激しいため、以下の3点を満たすものを選びましょう。
- 暖かいのに「重くない」
- 厚手のコートは動きを制限し、肩こりや転倒の原因に。「薄くて暖かいインナー＋軽いアウター」の重ね着が正解です。
- 「汗冷え」を徹底ガードする
- 綿（コットン）の肌着は汗を吸いますが乾きません。冬こそ「吸汗速乾」「発熱素材」のスポーツ用インナーが必須です。
- 年齢に馴染む「上品なデザイン」
- 「派手すぎるのは恥ずかしい」という方も安心してください。最近は、落ち着いた色味で体型カバーができるウェアが充実しています。
2. 【レディース】50代女性・主婦におすすめの冬コーデ
「レッスン前後の買い物にもそのまま行ける」ような、程よくスポーティで落ち着いたスタイルがおすすめです。
上半身：上品見えする「長袖シャツ」＋インナー
襟元が少し高い「モックネック」や「ハイネック」は、首元の冷気を防ぎつつ、きちんと感が出ます。
★おすすめピックアップ
ルコックスポルティフ｜長袖モックネックシャツ
フランス発祥のルコックは、とにかくデザインが上品。ロゴの主張が激しくないので、大人の女性が着ても「やらされている感」が出ません。吸汗速乾機能があり、汗をかいてもサラッとしています。
★プラスワンのテクニック
このシャツの下に、後述する「薄手の機能性インナー」を1枚重ねると、室内コートならアウターなしでも十分快適です。
下半身：美シルエットの「ウォームパンツ」
初心者のうちは、スカートよりもロングパンツが断然おすすめ。足元の冷えを防ぎ、転倒時の擦り傷予防にもなります。
★おすすめピックアップ
ミズノ｜ブレスサーモ ウォーマーパンツ
ミズノ独自の吸湿発熱素材「ブレスサーモ」を使用しており、履いているだけでじんわり暖かいのが特徴。太もも周りに少しゆとりがありつつ、足首に向かってスッキリする形なので、体型をカバーしつつ足捌きもスムーズです。
ワンポイントアドバイス
パンツの下には「スポーツ用レギンス」を履きましょう。ユニクロのヒートテックでも代用可能ですが、汗をかくと冷えやすいので、できればスポーツブランドのものを推奨します。
3. 【メンズ】50代男性会社員におすすめの冬コーデ
「形から入るのは気恥ずかしい」という男性も多いですが、専用ウェアは機能性が段違いです。「会社帰りにそのまま行ける」シンプルさを重視しましょう。
上半身：ロゴ控えめな「長袖トレーナー」
派手な柄は不要です。無地のトレーナーやロングTシャツなら、悪目立ちせずコートに馴染みます。
★おすすめピックアップ
ヨネックス｜ユニセックス ライトトレーナー
テニススクールで最もよく見かけるド定番アイテム。薄手なのに暖かく、洗濯しても型崩れしにくい耐久性が魅力です。ロゴが小さくシンプルなので、50代男性からの支持が非常に高い一着です。
アウター：仕事帰りにも使える「ウインドブレーカー」
通勤コートより軽く、バッグに入れてもシワになりにくいウインドブレーカーは、1枚持っておくと重宝します。
★おすすめピックアップ
ヨネックス｜裏地付ウィンドウォーマーシャツ
「ヒートカプセル」という赤外線を熱に変える素材を使用しており、見た目以上に暖かいです。黒やネイビーを選べば、テニスの行き帰りだけでなく、ウォーキングや近所への外出にも使えます。
下半身：動きやすい「ジャージ系パンツ」
スウェット（綿）ではなく、ジャージ素材やウインドブレーカー素材を選びましょう。
★おすすめピックアップ
アディダス｜ウインドパンツ（24/7シリーズなど）
アディダスのパンツはシルエットが綺麗で、「おじさん臭く」なりません。サイドに3本ラインが入った定番デザインなら、テニスっぽさがありつつ、他のスポーツジムなどでも使い回せます。
4. これだけは投資して！冬用インナー（アンダーウェア）
ここにお金をかけるのが、最もコストパフォーマンスが高いです。「たかが肌着」と思わず、専用のものを選んでみてください。世界が変わります。
① ヨネックス｜ハイネック長袖シャツ（ユニセックス）
テニス・バドミントン専用設計なので、腕を上げる動作がスムーズです。着圧（締め付け）が強すぎない「STB-F（フィットネスモデル）」シリーズなどが、50代初心者には苦しくなくておすすめです。
② ミズノ｜ブレスサーモ アンダーウェア（中厚～厚手）
「発熱するから温かい」で有名なシリーズ。日常使いモデルよりもスポーツ用のモデルを選ぶと、汗処理能力が高く、プレー後の汗冷えを防いでくれます。
選び方のヒント
50代の方は、ピタピタに締め付けるコンプレッション系よりも、「裏起毛」や「ストレッチ素材」を使った、少しゆとりのあるフィット感を選ぶと、ストレスなく続けられます。
5. 【まとめ】これだけ揃えれば安心！スターターセット提案
「結局、何から買えばいいの？」と迷ったら、まずは以下の組み合わせを揃えてみてください。
レディース・スターターセット
- インナー: ヨネックスなどの「長袖インナーシャツ」
- トップス: ルコックやフィラの「長袖シャツ（少し厚手）」
- ボトムス: ミズノなどの「裏起毛ロングパンツ」
- ＋αで余裕があれば: 薄手のウインドブレーカー
メンズ・スターターセット
- インナー: ミズノ「ブレスサーモ」などの長袖アンダー
- トップス: ヨネックスの「ライトトレーナー」
- ボトムス: アディダスやヨネックスの「ロングパンツ」
- ＋αで余裕があれば: 裏地付きウインドウォーマー
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ウェアが揃ったら、次は「末端の冷え」対策です。手がかじかんでラケットが握れない…とならないために、手袋選びは重要です。
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そもそも冬にテニスを始めるメリットって？
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